Na Beer Run, que volta a São Caetano do Sul na tarde de 9 de dezembro de 2018, domingo, os atletas bebem um pouco de cerveja (100 ml), correm 5 km e depois da prova têm direito a mais cerveja (500 ml).
A largada será feita na avenida Presidente Kennedy, em São Caetano, e a chegada, na Cervejaria Madalena, na rua Araçatuba, 137, em Santo André.
Não há cronometragem na Beer Run.
Mas cuidado!
A Faculdade Americana de Medicina Esportiva (ASCM, American College of Sports Medicine) alerta em relatório: “O consumo de álcool baixo ou moderado pode prejudicar os tempos de corrida nos 800 metros e 1.500 metros”.
“Por causa de sua propriedade diurética, ele também pode resultar em desidratação, sendo especialmente prejudicial tanto para o desempenho como para a saúde durante exercícios físicos prolongados em ambientes quentes.”
Dessa maneira, durante a corrida, é essencial que o corredor beba bastante água, pois terá ingerido 100 ml de cerveja antes de começar a correr. E a ACSM aconselha que, após a prova, o atleta se reidrate com água e coma antes de voltar a beber cerveja.
Existem pesquisadores que afirmam que a cerveja pode ser tão boa quanto a água para alguém que está desidratado. Professor Manuel Garzón, da Universidade de Granada, instituição espanhola, afirma que as bolhas da cerveja também ajudam a matar a sede e que os carboidratos contidos nelas auxiliam na reposição das calorias perdidas. Consumo moderado é recomendado.
Mas o atleta não precisa chegar a esse ponto de ficar desidratado na Beer Run: basta beber água ao longo dessa prova em São Caetano do Sul para recuperar a que é perdida durante o exercício físico.
Detalhes do evento
Evento: Beer Run 2018 – São Caetano do Sul
Modalidade: corrida de rua
Data: 09/12/2018 às 16h00 (domingo)
Local: Avenida Presidente Kennedy (largada)
Localidade: São Caetano do Sul-SP
CEP: 09570-000
Evento para: competir
Mais informações: http://www.corridabeerrun.com.br/site/informacoes-scs-09122018/
Informações sobre inscrições
As inscrições (clique aqui) custam R$ 85 (R$ 90,95 com taxa de serviço de 7% do Minhas Inscrições) no primeiro lote e R$ 98 (R$ 104,86) no segundo.
